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| ≪自転車≫ |
| 現在乗っている自転車は２代目である。 |
| 初代はロードバイクといい、２０年ほどまえ息子が自転車通学のため、自転車を買うというので、 |
| 一緒に購入した。競輪選手が乗るような軽い自転車で前傾姿勢で運転するもので、１８段変速機の |
| スピードの出る自転車だった。ドロップハンドルのため、体重の一部を腕でささえるためかなり疲れる。 |
| 自転車の積載荷重（？）は約９０ｋｇで、当時は荷重オーバーで乗っていた。運転に慣れないこともあり、 |
| しばしば側溝に落ちたり、塀にぶつかったりしたこともある。 |
| そのため、自転車の車輪が歪んでしまったりしたので処分し、サイクリングをしばしあきらめた。 |
| ２代目は６年ほど前、胃がん手術のため長距離歩くの困難になり、足腰の運動には自転車が良い、 |
| とのことで、あらためて自転車に乗ることに。上の写真と同じでクロスバイクという７段変速の |
| 自転車である。前傾姿勢にもならず、かなり運転が楽でよく長距離サイクリング（？）に出かけた。 |
| ゆっくりな、のんびり時速１２kmで、１日に７０ｋｍ走ることもあった。 |
| ≪マイ ポタリングコース≫ |
| 家の近くに見沼代用水ヘルシーロードがある。利根川から川口グリーンセンターまでの遊歩道で |
| 約６０ｋｍある。途中交差点や一般道路があるか、人と自転車だけなので、それこそのんびり走る |
| ことができる。 |
| マイコースはこのヘルシーロードが基本ルートで色々バリエーションがある。 |
| 追ってコースマップ及び画像写真をUPします。 |
| （１）コースA |
| 蓮田青少年ホーム→柴山の伏越し→菖蒲町→ |
| （２）コースB |
| （３）コースC |
| （４）コースD |
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